А я сейчас читаю библию велосипедиста- оч интересная и полезная книга- советую, никому анкет не отсылал =) и... ждать ответа- не думаю, что это лучший вариант, надо крутить педали вместо ожидания ) P.s. для начала попробуйте пообщаться с ветеранами велоспорта, блин - они наученные опытом точно что-нибудь посоветуют полезное P.s. есть еще книга анатомия лисапедиста- там описывается именно анатомия и работа мышц при определенных нагрузках, в картинках и с подробным описанием упражнений для работы над каждыми группами мышц, необходимых для работы велосипедиста в седле /Кстати подсчитав что трачу 46 км в день, решил ездить периодически на работу на велике, вчера был тестовый заезд- все окей, час на дорогу- быстрее чем на машине или метро )), пока по утрам свежо, тело не потеет практически, ну или потеет, но точно меньше чем в метро ), думаю продолжать катать! P.s. самый лучший тренер- ты сам
---
|