Войти

Присутствующие

Поиск

Обновившиеся

Последние добавленные фотографии и последние фотокаменты

cha-cha: да, s - это 2 размер. замечу, что мужские и женские размеры... || LISA838: S - это типа 2 размер?... || LISA838: Я по каталогу разобралась.Это получается типа мужская коллекция,... || Tesla: Очаровательно!)... || Zebra-zzz: Да, силикон.... || LISA838: Я как то пропустила эти фотки. Так все-таки по низу что стоит... || Zebra-zzz: вот ссылка на фото - http://redbike.su/gallery/pic/5594... ||

Форум велоклуба redBike » Тренировки » Жиросжигающие тренировки. Для тех кому нужно худеть

[моб]

Жиросжигающие тренировки. Для тех кому нужно худеть

Как правильно и эффективно похудеть, не подрывая здоровья

Текущий рейтинг темы: 2.

<< Назад Вперед > >

Модераторы: CARCASS, GRIZZLIK, NEMO

Печать

CARCASS

Аятолла Рок-н-Ролла

Откуда: Некрополис
Всего сообщений: 5985
Карма: 0

Профиль | В игнор

NEW! 5 марта 2010 8:24

Наверх | Ссылка

Комментарий модератора:
Aha: я попробую сделать какой-нть другой тег для цитат больших текстов.

---

CARCASS

Аятолла Рок-н-Ролла

Откуда: Некрополис
Всего сообщений: 5985
Карма: 0

Профиль | В игнор

NEW! 21 апреля 2008 21:27

Наверх | Ссылка

жрут они круглый год независимо от сезона
но когда им надо - резко жир сбрасывают
и делается это определенными тренировками - низкоинтенсивными

---

Roma

redBike

Откуда: Петрозаводск/Ленинград
Всего сообщений: 517
Карма: 0

Профиль | В игнор

NEW! 21 апреля 2008 13:47

Наверх | Ссылка

Бодибилдеры просто жрут очень много. У них же принцип: "хочешь набрать массу — повышай калораж".

---

CARCASS

Аятолла Рок-н-Ролла

Откуда: Некрополис
Всего сообщений: 5985
Карма: 0

Профиль | В игнор

NEW! 21 апреля 2008 9:45

Наверх | Ссылка

---

Последнее изменение: 17 ноября 2008 15:07

Aha

естествоиспытатель
Aha

Откуда: Москва
Всего сообщений: 4653
Карма: 0

Профиль | В игнор

NEW! 19 апреля 2008 11:22

Наверх | Ссылка

и анабилатов поБОЛЬШЕЕЕ :mushroom:

Dr. Boson

неуходитниразу
Dr. Boson

Всего сообщений: 117
Карма: 0

Профиль | В игнор

NEW! 18 апреля 2008 16:48

Наверх | Ссылка

а после треньки надо некторое время питаться мясом что бы сожжёный жир заменялся ростом мышыцов.

---

Хитрый Ух

завсегдатай
Хитрый Ух

Откуда: redBike, Москва
Всего сообщений: 108
Карма: 0

Профиль | В игнор

NEW! 13 марта 2008 19:23

Наверх | Ссылка

"жиросжигающие тренировки" - это развод для лохов... тренировки любой интенсивности (кроме уж совсем халявы) способствуют похудению, но только при условии правильного питания... если тоннами жрать говно, то никакие волшебные заманухи фитнес-клубов не помогут...

---

Aha

естествоиспытатель
Aha

Откуда: Москва
Всего сообщений: 4653
Карма: 0

Профиль | В игнор

NEW! 13 марта 2008 18:30

Наверх | Ссылка

кстати, медленная ходьба тоже способствует, в лес... за грибами :mushroom:

CARCASS

Аятолла Рок-н-Ролла

Откуда: Некрополис
Всего сообщений: 5985
Карма: 0

Профиль | В игнор

NEW! 13 марта 2008 17:51

Наверх | Ссылка

правильно. чтобы бегать на пульсе ниже 135 уд/мин нужно уже быть лосем
для среднестатистического человека бег для похудения никак не подходит. тут помогает или быстрая ходьба или велосипед

---

Aha

естествоиспытатель
Aha

Откуда: Москва
Всего сообщений: 4653
Карма: 0

Профиль | В игнор

NEW! 13 марта 2008 16:04

Наверх | Ссылка

да, точно говорю вам, так оно и есть! Только опять же бег нихрена не вписывается в эту схему. При беге минимальный пульс в зоне 80% (для простых людей, кому подходят простые расчеты), да и бегать больше 40 минут - жестоко. Так что все на байк! Весна, лето, солнце - море!

CARCASS

Аятолла Рок-н-Ролла

Откуда: Некрополис
Всего сообщений: 5985
Карма: 0

Профиль | В игнор

NEW! 13 марта 2008 15:45

Наверх | Ссылка

---

<< Назад Вперед > >

Модераторы: CARCASS, GRIZZLIK, NEMO

Печать