Делал тоже сегодня 2-х мин интервалы. В горку. На Воробъевых. В подъем рядом с метро. Лето. Тепло - это клево! 2-2,5 подъем и минут 5 спуск и отдых. 7 итераций только выдержал. Почувствовались боле в средней части спины. Пожалуй попробую ездить сидя. Сидя пульс разгоняется только до 170, а на ногах 180. Дыхание при этом на максимуме. Очень противно. Ну очень. Нет, надо сидя попробовать. Или на менее крутой горке.
В один из интервалов при отдыхе увидел двух дебилов, один на роликах держался за автомобиль второго и оба интенсивно разгонялись. Примерно на 50 км/ч у того, что на роликах начинает болтать ноги в разные стороны - и я уже предвкушал фаршевую картину - у него отваливается планка с колесами от ботинка и он летит кувырком. Ах жаль нельзя передать запись из моей памяти =)
Потом подъехал Мод и все испортил. Он на шоссере взбирался в подъем быстрее чем я и это меня сильно расстроило. Ну я и забил на подъемы (отмазка - боль в спине) и поехал кататсо и болтать с ИМ. Болтали долго и плодотворно =)
Далее выехал на Ленинский и поехал-поехал постепенно разгоняясь. Доел остатки печенья, залочил вилку, включил 3 и 9, встал на ноги, взглянул в чернеющую мглу, в которую упирался Ленинский проспект на горизонте и последнирй раз подумал: "Успеть бы до обещанного града." Очнулся под холодным душем от того что очень хотелось в туалет. |
